【我が身で実験してみた❗️】大阪　美と健康　ファスティング　コリトル鍼灸整体院

【我が身で実験してみた❗️】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「美」の話🤗

自分のカラダある実験をしてみました✋

何の実験をしたかというと❗️

ファスティングをする前の準備段階を不十分な状態で実践してみました🤚

ファスティングをしたことのない人には訳がわからないと思いますので簡単に説明しますと

ファスティング（断食）を3日間する前段階でカラダを整えるために準備期間というものがあります。

この準備期間には、アルコールやカフェイン系のもの、ジャンクフードなどを控えてカラダを整えます😊

この準備をすることで快適な状態でファスティングを行うことができるのですが

僕のクライアントさんでファスティング中に頭痛になる方がチラホラいてたので、その頭痛がどんなものかとあえて準備期間を不受分にして、さらに不摂生をした状態で試してみました😁

結果は、なるほど〜

こんな感じで頭痛が起こるんだ🤫

効果もいつもより出にくいんだぁ〜🤔

など学ことがたくさんありました👍

やはり不摂生や準備不足はよくないので気をつけましょうね😊💕