【夏までに痩せたーい】大阪　高槻市上牧　美姿勢　コリトル鍼灸整体院

【夏までに痩せたーい】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「夏までに痩せる」のお話❗️

夏までに痩せて海に行きたーい🏖️

夏までに痩せてミニスカートが履きたーい🙋‍♀️

他にも夏までに痩せたいと思っている方がたくさんおられます🖐️

そんな方からの食事に対する質問にお答えします🤗

「痩せるためには、どんなものを食べればいいですか？」

僕の答えは、

どんなものを食べるかの前に、どの食べ物を減らすかです☝️

とお答えしました🤗

わかりやすくいうと、摂取する食事内容を改善する前に余分となっている食事をやめるということ🤗

例えば、朝食や夕食の内容を見直す前に間食をやめるとか🍰🍪

それとか、食事の内容を変える前に食事量を見直すとか🤔

まぁ、食事量に関しては

よく噛むようにすれば消化吸収が良くなり満腹中枢が刺激され食欲を適量なところで止めてくれるようになります👍

まずは、余分な分を減らすことから始めていきましょう💪😊

美ボディになるぞーっ💪🤩

ーーーーーーーーーーーーーーー

・カラダのことでご質問などあれば、

いつでもコリトルオフィシャルLINEから

コメントしてくださいね！

コリトルオフィシャルLINEはこちら

→ https://lin.ee/68WimUe

・大阪府三島郡島本町にある腰痛・姿勢矯正専門のコリトル鍼灸整体院

→https://shinkyuin-coritoru66

・Facebookからの参加はこちら　https://www.facebook.com/coritoru

・YouTubeはこちら　https://www.youtube.com/channel/UCjNJtBIl2z61NTlhOYoMgVw

・Instagramはこちら　https://www.instagram.com/tabe.coritoru.s/

ーーーーーーーーーーーーーーー