【足首がむくむ原因はコレ】京都　長岡京市　コリトル鍼灸整体院

【足首がむくむ原因はコレ】

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鍼灸師の田部です😊

本日は「足首のむくみ」のお話❗️

夏の時期のエアコンで足が冷えて足首がむくみやすい方が増えています😮‍💨

これは、エアコンで足元が冷えすぎて水分代謝がうまくいかなくなっているからです☝️

それとは別に、エアコンなどで冷えたりしなくても一年中足首がむくんでる状態の原因🖐️

この場合の足首のむくみに多い原因があります🤗

それは、足首の動きが悪い人です☝️

足首の動きが悪いとなぜむくむの？

それは、脚にたまった水分を上の体幹部分に戻すのに筋肉の使います💪

例えば、足首にたまった水分を上に戻すときにふくらはぎの筋肉が縮んだり緩んだりすることにより搾り上げられる感じです🖐️

イメージできますか？

足首の動きの悪い人は、膝から下にある筋肉が硬くて動きが悪いので水分を搾り上げれず　むくみやすいのです☝️

なので、足首の動きを良くすれば　むくみは解消され動きやすくなるのです😊👍

足首を動かしましょう🤗

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