【良い習慣を癖づける方法】大阪　高槻市　腰痛専門　コリトル鍼灸整体院

【良い習慣を癖づける方法】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「無意識」のお話❗️

あるあるの話ですが、

セルフケアをなかなか継続することができない😭

「セルフケアを２〜3日は頑張ってやるのですが・・・」

「定期的にメンテナンスケアを受けたいのですが・・・」

などなど、心あたりのある方も多いと思います❗️

セルフケアをすることも定期メンテナンスケアを受けることも良いことだとはわかっているのに続けられない・・・

なんでだろう？

その答えは、良い癖が定着させる方法を知らないからです🫡

良い習慣を継続できないということは、逆をいえば悪い習慣がついているとうことです❗️

それを良い習慣に変えれれば問題は解決ですよね☝️

癖というものは、良いものも悪いものも定着させるのに少し時間がかかります🖐️

実は、悪い癖も定着するのに時間がかかってるんですよ😳

だから良い癖を習慣化させるためには１〜２ヶ月はしっかりと意識して取り組む必要があります☝️

えーっ　そんなにも〜無理〜😭

となると思いますが、考えてみてください❗️

１〜２ヶ月頑張ればあとは定着するんですよ☝️

こんなにお得なことはありませんよ🤩🖐️

思い出してみてください🤔

子供の頃は、意識して毎日歯磨きのやり方を教えてもらいながら練習したでしょ🖐️

でも、気がつけば無意識に歯ブラシをもって勝手に磨けるようになったでしょ😊🖐️

僕たち生まれた時から、意識して定着させれば、あとは無意識でできるようになる力を授かってるんですよ💪

素晴らしい力を🤗

なので、この素晴らしい力を存分に使わせていただきましょう💪

そして、神様に感謝しましょう🙏

神様、素晴らしいカラダと心をいただき本当にありがとうございます✨

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