【痛める原因はケア不足】京都　長岡京市　コリトル鍼灸整体院

【痛める原因はケア不足】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「メンテナンス不足」のお話❗️
ゴルフ、野球、ダンス、水泳、マラソンなどなど

さまざまなスポーツを楽しまれている方も多いと思います🖐️

運動してカラダを動かしているから自分は健康だと思っていませんか？

それは、大きな間違いです😱

カラダを動かすことはいいことなのですが

それだけではカラダに負担が残ってしまいます😮‍💨

負担が残り続けた結果、手首や肘を痛めたり

腰が痛くなったり、肉離れしたり😵

スポーツができない状態になるのです😢

本当の健康な状態で人生を楽しむ為には、

「運動」でカラダを動かし

「休養」で睡眠で休めたりメンテナンスケアで癒し

そして「栄養」バランスのとれた食事で栄養を補給することが必要なのです💪😊

なので、スポーツを楽しんでいる人も仕事をバリバリ頑張っている人も

カラダのメンテナンスケアを怠らないようにすれば

もっと人生を楽しめます😊👍

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