【疲労は早めにケアしましょう】高槻市上牧　慢性腰痛専門　コリトル鍼灸整体院

【疲労は早めにケアしましょう】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「たかが疲れされど疲れ」のお話❗️

毎日のお仕事や家事、勉強などで知らず知らずに疲れってたまりますよね😮‍💨

夕方に帰宅して夕食やお風呂を終えた後にストレッチなどをして疲労を取ればいいのはわかっているけど…

ついつい忘れてしまいますよね😅

たかか疲労と思って、日々の疲れを蓄積させ過ぎると大きな代償を背負うことになるので気を付けましょう☝️

疲労をためすぎると

・痛みや痺れ
・倦怠感
・不眠
・気持ちがしずむ
・内臓機能低下

などを引き起こします😵

これらは、病院の検査ではわかりにくく🤔

検査で異常はないけどしんどい状態が続くので最終的に心療内科をすすめられることも多いのが現状です☝️

これらのほとんどの症状の始まりは「疲労の蓄積」からです🖐️

なので、疲労を溜めないようにすることが全ての病に対しての予防となるので疲労は早めにケアしていきましょう🤗

疲れをとって元気に人生を楽しみましょう🤗

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