【最高の筋肉は〇〇性が高い】大阪　三島郡島本町　コリトル鍼灸整体院

【最高の筋肉は〇〇性が高い】

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鍼灸師の田部です😊

本日は「最高の筋肉」のお話‼️

突然ですが

筋肉の良い状態ってご存知ですか？🤔

スポーツをしている人や筋トレでマッチョ体型を目指している人に多い

良質な筋肉に対しての間違った認識があるのでご説明しますね🤗

多くの方は、筋肉は硬くてムキムキが良い状態だと思われています💪

しかし、これは間違いです☝️

筋肉が常に硬いということは、筋肉が収縮している状態です💪

わかりやすく腕の力こぶで説明すると

肘を曲げて力こぶを出している状態です💪

力を入れた時に、筋肉を収縮し力こぶを出すのはOKですが👍

力を抜いても力こぶが出ている状態はNGなんです😵

筋肉というのは、伸びている状態から縮める時に力を発揮できるので🤩

収縮できる幅が大きいほど力は出しやすいのです💪

なので、常に筋肉が硬い人は

力を抜いていても筋肉が縮んでいるので😮‍💨

収縮できる幅が少ないので力が出ないのです😥

最高の筋肉は、伸縮性が高い筋肉です🤗

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