【心身ともに全てはバランス】長岡京市　慢性腰痛専門　コリトル鍼灸整体院

【心身ともに全てはバランス】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「バランス」のお話❗️

あなたは、心身ともにバランスが大切なのをご存知ですか？

どんなバランス？？？

何のバランスかというと

誰でも心やカラダの調子にも波がありますよね🌊

その波のバランスの話です😊

例えば、何かの行事などですごく頑張って、いつも以上に体力も気力も使った次の日は心身ともに疲れますよね😮‍💨

他にも仕事や勉強で徹夜が続いたら、そのあとは疲れがドッと出ますよね☝️

このように人は体力も気力も常にバランスと保ってくれています👍

よく動いたり考えたあとは勝手に休めてくれるのです☝️

このバランスを無視して、頑張った後も休まずに無理やり頑張り続けると😤

そのバランスが崩れてしまいます😵

そうなると自分をコントロールできなくなり動けなくます😮‍💨

なので、体力や気力には限界があることを理解してバランスよく休息をとるようにして下さいね🤗🖐️

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