【心の健康も大切】大阪　高槻市上牧　コリトル鍼灸整体院

【心の健康も大切】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「心の健康」のお話❗️

健康とは、カラダと心が健康な状態で人生を楽しめている状態のことをいいます💪😊

カラダが健康でも心が疲れていると不健康となります😮‍💨

心が疲れると心のエネルギーが不足します😢

心のエネルギーが不足すると、

・気力がなくなったり😮‍💨
・やる気が出ない😮‍💨
・全身がだるい😓
・ネガティブ思考になる😢

などの状態になります😱

この状態になってしまったら、心を元気にしてあげないとカラダまで病んできてしまいます😵

心のエネルギーが不足した時はどうしたらいいの？

その方法は🖐️

自分の心が喜ぶことをしてあげて下さい🥰

過去に自分が楽しかったなぁ〜と感じたことや🤗

周囲の全てを忘れて没頭できることをする時間を作って下さい☝️

スマホの電源も落として、自分が楽しむことだけに集中できる時間を1時間でもいいから　心のために作ってあげて下さい🥰

心を癒して早く元気になってね🤗

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