【大谷翔平から学ぶメンテが大切さ】大阪　高槻市　腰痛専門　コリトル鍼灸整体院

【大谷翔平から学ぶメンテが大切さ】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「カラダメンテ」のお話❗️

たまたま、見たネット記事に大谷翔平選手は10時間以上の睡眠と毎日4時間ぐらいカラダのメンテをしているとのこと☝️

プロ野球史上でも稀な“二刀流”に挑戦し、投打ともにスーパープレーで活躍しまくってる大谷くんだから健康やメンテナンケアにもしっかりしていると思っていましたが本当に素晴らしいですね👍

まず、10時間以上寝るについてですが☝️

これは僕の予想ですが、食事もかなり気を使っているみたいなので🖐️

睡眠の質を悪くしないような食事法も組み合わせていると想像できます☝️

そして、毎日4時間程度のカラダのメンテ＆トレーニング💪

皆さんもご存知のとおり筋肉はムキムキのマッチョなのに人並外れた柔軟性をキープしている👍

これはメンテナンスのプロからみても、あの筋肉量を柔らかく保つのは本当に難しいことなんです👍

痛める前に日頃から全身をメンテナンスする大切さを再度教えてもらいました🙏

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