【夏バテの食欲減退の対処法】大阪　高槻市上牧　コリトル鍼灸整体院

【夏バテの食欲減退の対処法】

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鍼灸師の田部です😊

本日は「夏バテ」のお話❗️

夏の暑さもピークをむかえてきましたねーっ😊☀️

今週の前半は熱帯夜で暑かったぁ〜😅

汗だくで寝たら気持ちいい、朝一にシャワーしたら心身共に全回復💪😊

夏バテで食欲がおちている人も多くなってきています😮‍💨

食欲がおちる原因の一つが胃腸の冷やしすぎです🥶

冷たいものばかり食べて胃腸を冷やしすぎると、胃腸も疲れきって働く力を失ってしまいます😮‍💨

その結果、食欲がなくなってしまうのです😢

この食欲を戻すのに必要なのは

胃腸を温めてあげることです☝️

冷たいものを食べたり飲んだりすることをやめて、ぬるい以上の食べ物や飲み物を摂りましょう🖐️

食欲のない時は、お粥も美味しいですよ🤗

冷たいものの摂りすぎに注意して夏を全力で楽しんでくださいませ🤗🏖️

どうしてもアイスが食べたい時は、一緒に温かい飲み物を飲んで胃を温めてあげれば胃腸の疲れはかなり軽減されますよ🤗

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