【カラダがだるい時は〇〇べし❗️】大阪　三島郡　自律神経調整　コリトル鍼灸整体院

【カラダがだるい時は〇〇べし❗️】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「回復力」のお話❗️

気温の上昇や💦
高い湿度で💦
エアコンで冷えすぎて🥶
冷たいものの飲み過ぎで😵

なんかカラダがだるくなったりしてませんか？

別に普段どおりの生活をしてるだけで変わったことは何もしてないのになんでだるくなるの？

なんて思いたくなりますよね🖐️

でもね、原因があるんですよ🤗

自分では何もしてないと思っていても自律神経が無意識で働いてくれているんです🤔

気温の上昇や湿度に対して汗を出して体温調整したり😊

冷たいもので冷えた内臓を温めたり🤗

僕たちの気づかない間もずっと働いてくれているのです🙏感謝

だから、体力が消耗して疲れたりだるくなるのです🖐️

ということは、病院に行って自律神経の働きを少し抑える薬でも貰えばいいのかも🤔

なーんてね😁

自律神経は正常に働いてくれているのでカラダの疲れを取ればいいだけだから

「寝る」だけでいいのです🤩👍

カラダがだるい時は寝るべし❗️

お風呂でしっかり温まって疲れを癒してから、ゆっくり寝ればいいのです🤗

薬も栄養ドリンクも不要❌

そんなものは対症療法でその時の一瞬は元気になるけど結局は後で抑え込んだ疲れやだるさが溢れ出して悪化するのです😵

だから、だるさや疲れを感じる時は寝てください😴

だるさや疲れが消えるまでは毎晩早く寝てくださいね😪

ただ、寝る時はエアコンであまり冷やしすぎないように気をつけてくださいね🤗

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